procuramos por momentos desconhecidos, sensações que não sentidas...
Porque a cada momento vivemos a busca de um superior, um momento satisfatório que ainda não projetamos, apenas o sentimos saciar nossa lassidão, mas porque...
Uma vez mais, porque, esta busca brusca aqui no meu divã quer me fazer ouvi-la e tendo-a, sua fronte aqui no meu espelho, viajo mil vezes, me imagino vivendo alguma emoção...
Aquela que já sufocara um dia e agora afrouxara suas algemas permitindo-se ir buscá-la...
De uma maneira qualquer, de sair, correr, cair, me acanhar, descomedir, machucar...
E pergunto-me, já em piso de realidade, aonde estará uma partezinha minha, só minha comungada e que queria estar vivendo em meu lugar?
Aprendi nesses dias que repressão não é o túmulo propício ao sepulcro dos nossos sonhos mais ardentes, aqueles que ainda estão vivos.
Aprendi com a sorte a não confiar em ninguém e ao fim, nos despedirmos assim:
Sem mão sobre o ombro ou quiçá um olhar...
Ela não vai estar quando a questão for certeira,
A sorte participa quando somos felizes, mas não é um caso de sucesso
Azar, para quem pode, porque para aqueles que bem como eu, sabem reconhecer onde pisaram sem precisar usar de olfato, o correto mesmo é fracasso.
Por uns dias quis muito que passassem a mão na minha cabeça, me ajudassem a chorar e me motisvasem a crer que o erro não era meu...
Eu quis muito chegar e olhem onde estou...
Segurando nas mãos da saudade e sentindo o toque afável do vento
Rubricando sobre a sorte o azar que ela me pregou.
Todas as fotografias que eu espalho pela casa não são mais minhas, com o tempo a gente cresce e percebe o valor em pregar ao nosso lado, imagens que não somente nos compõem, são mais nós que nossa própria semelhança... Não mais as vaidades caricatas do nosso egocentrismo com sorrisos fabricados por encomenda...
Sabem, me simpatizei por algumas assombrações que eu criei, fui coesa ao tentar me socorrer e mesmo em silêncio,soberana ao saber muito mais no quesito receber...
Recebi criticas, auto-criticas, espelhos, réguas, bússolas, trouxas e um cabo para carregar tudo dentro quando necessário... Foi necessário e foram as ferramentas que vim usando e venho aprendendo a usar desde o crucial momento em que quis alguém para estar ao meu lado nos momentos mais difíceis, em que me perdi sem norte, sem sul... Eu imergi nos meus próprios olhos e através de inúmeras descobertas pude ver quem é que estava ali. Eu medi o que não tinha peso ou medida, e caso me faltem um destes utensílios, meus amigos, eu terei aprendido a viver sem mim...
O que me outrora conduzira ao inferno astral e ao calor constante e abissal que, dissonante, me esgotaram, torturou-me até que eu o venci ou então, ainda estou morrendo porque continuo aqui, crendo em Deus e firme, eles já não me consomem mais.
Meteoros são cérebros querendo explodir, causar, chamar atenção do cético ao horror...
Meteoritos me são metáforas, que agora uso para expressar pedrinhas que confortavelmente atiraria em pessoas que sutilmente, se fizessem merecedoras...
Por fim, meter nos ritos, conter mitos me tornam menos aflito e em pleno agito, posto que os astros se deslocam em busca de outros corpos para se chocarem. Caso seja uma rocha então encare como um meteorito e ponderando entre o que é loucura e não ciência, isso já não será mais importante porque, caso se choquem o corpo a explodir será o seu. O cérebro em atividade vulcânica também...
Encare suas tristezas como uma profusão de corpos loucos celestiais que lhe irão enlouquecer. Empurre pra fora de si e o choque atinge, mas não putrefaz-lhe o coração e o espírito. O brilho dos seus olhos vem da alma e reflete em quem sob tal estado de amor se remete, e de consideração.
Rasgue rusgas e restos inúteis, raspadinhas raspadas, roupas rasgadas, jogue fora o ego e o velho espelho; Meça seus erros mas seja parceiro e doe a sua régua àqueles que não o souberem fazê-lo ou o fazem, não intencionalmente, mas sem percepção.
Aprendi com a dor que há uma só bússola que me faz seguir: O meu coração.
Não deixe que as outras estrelas lhe preguem a peça de flashes que cruzam com a luz. Ela não se apaga, mude a posição, a postura, nenhum desgosto apaga a chama do gosto acesa que flameja... Mudar a pose é usar a fotografia a seu favor.
(...)
"Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!"
A solidão é um prato feito, servida cheia de outras atrações singulares, um tanto saborosas, tanto um quanto tristes, neste mundo onde tudo é fitado por momento...
A virtude e a defesa, ambas se absorvem uma, uma tornando neutra e outra aos poucos fazendo com que nossa identidade também se sirva daquilo que se consome impuramente, pra se sentir repleto, mais satisfeito ou até mesmo mais humano... O amargo da boca e os olhos ao abrir preparam o café da manhã e a sequëncia de relances de relapsos de memória que nos são sempre indigestos... O que fomos capazes de ferir par que as marcas que trazemos sejam escória das migalhas que trocamos, pelas quais fomos levados da platéia e nos tornamos palhaços em circos...
Com a frustração, preguiça e embriaguês, flamejantes bolhas de champagne que me antes beijavam a face ofegante às cócegas e à carência, me resgatando do sentimento alagado me fizeram espalmar a chuva grossa e o peso de suas mãos... Daí, a mesmice queima o corpo que adoece em brasa, sem nenhuma troca de calor por suor, de ventania e brasa... A dor desmascara a tolice que a vaidade regou, pragas que tivemos no jardim, fugas e estratégias loucas de se habitar, a coragem tola de fazer o que não nos valoriza incontingentemente nos devolve o prêmio pra não nos deixar seguir de mãos vazias, concede-nos o indulto voluntário e a
berlinda de nossos próprios corações
em deslize...
domingo, 4 de abril de 2010
E mesmo que as linhas aqui editadas se tornem arquivo, que ainda a saudade seja um link para mantê-lo sempre aberto, seja página pública, de acesso popular mas sempre "o meu favorito"... Vocês sempre serão
a razão de minha permanência e obstinência nesta Terra por paz, amor, carinho e sinceridade... Sem vocês minhas publicações seriam nulas, minhas linhas em branco e minha história jamais escrita!
Amo vocêsss demais!!!
Rafa: Minha irmã, podem acreditar, ela é de verdade!!!
terça-feira, 30 de março de 2010
"Eu sou os livros que leio, os lugares que conheço, as pessoas que amo. Eu sou as orações que faço, as cartas que recebo, os sonhos que tenho.
Eu sou as decepções por que passei, as pessoas que perdi, as dificuldades que superei. Eu sou as coisas que descobri, as lições que aprendi, os amigos que encontrei.
Eu sou os pedaços de mim que levaram, os pedaços de alguns que ficaram, as memórias que trago.
Eu sou as cores que gosto, os perfumes que uso, as músicas que ouço.
Eu sou os beijos que dei, sou aquilo que deixei e aquilo que escolhi. Eu sou cada sorriso que abri, cada lágrima que caiu, cada vez que menti.
Eu sou cada um dos meus erros, cada perdão que não soube dar, cada palavra que calei.
Eu sou cada conquista alcançada, cada emoção controlada, cada laço que criei. Eu sou cada promessa cumprida, cada calúnia sofrida, a indiferença que se formou. Eu sou o braço que poucas vezes torceu, a mão que muitas outras se estendeu, a boca que não se calou. Eu sou as lembranças que tenho, os objetivos que traço, as mudanças que sofrerei.
Eu sou a infância que tive, sou a fé que carrego e o destino que reinventei."
"O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."
A ansiedade é uma sensação difusa, inexplicável que provoca sintomas diferentes para cada pessoa: falta de ar, taquicardia, nervosismo, suores, problemas digestivos (prisão de ventre, enjôos, gases), fome exagerada (gula), medos que se tornam irracionais e sem sentido, ficar irritado e provocar brigas e discussões por nada, ingestão exagerada de bebidas alcoólicas ou calmantes, etc...
A manifestação dos sintomas incomoda tanto que os ansiosos procuram qualquer forma para acabar com eles: quem come em excesso e engorda demais, procura uma dieta milagrosa, recorre a cirurgiões plásticos ou faz grandes sacrifícios e loucuras para emagrecer rápido(muitas vezes provocando outros problemas de saúde); aqueles que tem medos , como o de dirigir um veículo, por exemplo, fazem aulas e mais aulas sem fim na auto--escola (sem nunca acabar com o medo); as pessoas que tem falta de ar e taquicardia , achando que terão um infarto, fazem uma via sacra por vários médicos , submetem-se a fazer uma infinidade de exames e jamais acreditam quando os resultados são normais.
Veja bem: as pessoas fazem várias tentativas para acabar com os sintomas que a ansiedade provoca e nenhuma delas resolve o problema porque são tentativas para acabar com os sintomas FÍSICOS que ela traz. O tempo passa, o problema cresce, vem a sensação de perda do controle e isto gera mais ansiedade ...
É um círculo vicioso sem fim...
O problema não se resolve porque as pessoas tratam apenas dos sintomas físicos provocados pela ansiedade , quando, na realidade, é preciso tratar as causas da ansiedade!!
A ansiedade é gerada pelo choque de exigências conflitantes, pela mania de perfeição, por não querer magoar os outros, por impulsos autodestrutivos, por possuir uma auto-imagem ilusória, por medo das críticas, medo de errar, por preocupações excessivas, por inveja do outro e querer ser igual a ele, por atitudes e pensamentos equivocados que aprendemos a partir da infância, entre outros fatores.
E como resolver?
Respire corretamente! (Ajuda a relaxar!)
Pratique exercícios físicos regularmente!
Procure um(a) psicólogo(a)! Assim você vai aprender a lidar com as causas da ansiedade!
LEMBRE-SE!
O passado é irrecuperável, não pode ser alterado!
Mas o futuro depende das nossas atitudes agora, no presente!
A psicoterapia (tratamento psicológico) faz você voltar no tempo, descobrir as causas da sua ansiedade, aprender a lidar com elas, superá-las e , com certeza, SER FELIZ!
"De tudo, ficaram três coisas: a certeza de que ele estava sempre começando, a certeza de que era preciso continuar e a certeza de que seria interrompido antes de terminar. Fazer da interrupção um caminho novo. Fazer da queda um passo de dança, do medo uma escada, do sonho uma ponte, da procura um encontro."
Você
já discutiu com algum colega de trabalho? Teve vontade de pedir
demissão por causa de problemas internos com outros funcionários? Acha
que seu chefe não gosta de você? Pensa que ele faz de tudo contra você?
Então continue lendo este texto. Separei aqui algumas dicas que
considero importantes para o bom relacionamento interpessoal, afinal de
contas você passa mais tempo na empresa que em qualquer outro lugar.
Precisará evitar alguns conflitos.
Pois bem, vamos às dicas:
1 – Tenha seu próprio material de expediente – caneta, lápis,
borracha etc. – isso evitará que você peça emprestado aos seus colegas;
2 – Caso você não tenha seu próprio material, aprenda a devolver o que você pegou emprestado e usou. 3 – As pessoas são diferentes umas das outras, se sua mesa de trabalho é desorganizada, as dos outros podem não ser, portanto, respeite o espaço alheio. 4 – Evite ficar cochichando pelos cantos da empresa. Você pode até não estar falando mal de alguém, mas a cena não é agradável aos olhos de quem passa. 5 – Respeite sempre os seus colegas, o modo de agir, vestir e se comportar podem ser diferentes do seu, o que não significa que ele esteja errado. 6 – Seja ético! Não fique comentando o serviço dos seus colegas, principalmente se o trabalho feito ficou ruim. 7 – Esteja sempre disposto a ajudar. Não passe ao lado do seu colega que está abarrotado de serviços, fingindo não vê-lo. Hoje é ele, amanhã pode ser você. 8 – Procure sempre dar feedbacks aos seus colegas e chefes. O seu serviço e relacionamento certamente serão melhores. 9 – Aprenda a escutar e, principalmente, receber críticas. Quando construtivas, elas te ajudam profissionalmente. Cuidado com as críticas que você faz, não confunda “um colega bom de serviço” com “um colega puxa-saco”. 10 – Esta é a última e quem sabe a mais relevante. Aprenda sempre a se colocar no lugar dos outros. Isso vale para os clientes que você atende e também para os seus colegas de trabalho. Trate os outros da forma que você gostaria de ser tratado. Boa sorte e bons relacionamentos!
Ralph Neves - Administrador de Empresas
Publicado em 22/01/2008 de 12:33 e arquivado sobre Recursos Humanos .
My experiences
" Não tenhas medo do passado. Se as pessoas te disserem que ele é irrevogável, não acredites nelas. O passado, o presente e o futuro não são mais do que um momento na perspectiva de Deus, a perspectiva na qual deveríamos tentar viver. O tempo e o espaço, a sucessão e a extensão, são meras condições acidentais do pensamento. A imaginação pode transcendê-las, e mais, numa esfera livre de existências ideais. Também as coisas são na sua essência aquilo em que decidimos torná-las. Uma coisa é segundo o modo como olhamos para ela."
Oscar Wilde
QUALIDADE DE VIDA PARA OS PORTADORES DE CEFALÉIAS OU ENXAQUECAS
"AS ENXAQUECAS SÃO UMA DAS CAUSAS MAIS IMPORTANTES NA DIMINUIÇÃO DA QUALIDADE DE VIDAS DAS PESSOAS . ELAS AFASTAM AS PESSOAS DO CONVÍVIO SOCIAL, PROFISSIONAL E ATÉ FAMILIAR. SABE-SE HOJE QUE OS PORTADORES DE ENXAQUECA FALTAM CERCA DE 12 DIAS A MAIS POR ANO QUE OS NÃO PORTADORES DESTA DOENÇA, COM IMPLICAÇÕES DE CUSTO SOCIAL PARA AS FONTAS PAGADORAS."
Você já se perguntou de onde vem sua enxaqueca?
Talvez você seja uma das muitas pessoas que já passaram por uma infinidade de exames, buscando por uma resposta a essa pergunta. Exames de sangue, eletroencefalogramas, mapeamentos cerebrais, tomografias, ressonâncias magnéticas, líquor, testes de alergias, raios-X dos seios da face... a lista é ao mesmo tempo grande e desanimadora, pois não importa a quantidade de exames - nenhum deles, por mais sofisticado que seja, é capaz de apontar claramente a causa das dores de cabeça e demais sintomas da enxaqueca.
Por que será isso?
Simples: porque a enxaqueca compreende uma série de desequilíbrios químicos no nosso cérebro, os quais não são detectáveis por nenhum exame. Tais desequilíbrios simplesmente se traduzem nos sintomas da enxaqueca.
E qual a causa desses desequilíbrios químicos?
Embora a medicina ainda não possua uma resposta exata para essa pergunta, a ciência de ponta já demonstrou que existe uma relação entre os nossos hábitos cotidianos - nosso dia-a-dia - e os níveis de uma série de substâncias cerebrais, que uma vez em desequilíbrio, são capazes de provocar o caos na nossa vida - inclusive os sintomas da enxaqueca.
O livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer desvenda essa relação!
Neste livro, você descobrirá, através de uma leitura envolvente, como seus hábitos e estilo de vida possuem o incrível poder de influenciar a química cerebral, e até a produção de hormônios, capazes de mudar seu destino e sua história de vida para melhor. Muito melhor!
Você compreenderá porque 'só remédios' não bastam!
A dor de cabeça da enxaqueca tem sido tratada unicamente com remédios, os quais possuem efeito imediatista e paliativo. Em outras palavras, não atuam na causa, mas sim no sintoma. Já as mudanças - para melhor - de estilo de vida, descritas neste livro, são capazes de atuar, de dentro para fora, sobre a mesma química cerebral que se encontra envolvida na causa da enxaqueca.
Você e seu médico - uma pareceria ideal... Mas cada um possui a sua parte no tratamento.
Experimente algo que você nunca tentou: enquanto seu médico faz a parte dele (minimizar seus sintomas), você faz a sua parte: modifica seu sono, sua alimentação, seu equilíbrio hormonal, seu condicionamento físico, sua mente como um todo. O livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer traz um roteiro detalhado sobre como e porque realizar essas mudanças com sucesso.
Este site pode ser uma fonte muito útil de informações e dicas para todo mundo - mas com certeza, as milhares de pessoas que lerem o livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer estão aproveitando este site muito mais! Os artigos daqui, atualizados constantemente, complementam as valiosas informações contidas no livro.
A Dor de Cabeça Morre Pela Boca foi escrito a pedido de milhares de leitores que se beneficiaram com as orientações da dieta do livro Enxaqueca - Finalmente Uma Saída.
A dor de cabeça da enxaqueca, assim como muitas outras dores de cabeça, tem relação com hábitos cotidianos, um dos mais importantes dos quais é a alimentação. Infelizmente, a medicina tem se preocupado mais em tratar a dor de cabeça unicamente com remédios, os quais possuem efeito imediatista e paliativo. Não atuam na causa, mas sim no sintoma. A dor de cabeça passou a ser encarada apenas como "falta de remédio para dor de cabeça". Essa cultura é fomentada pela indústria farmacêutica e ensinada desde os primeiros anos da faculdade de medicina. O resultado é que as pessoas doentes se transformaram em meros receptores passivos de tratamentos externos: remédios, homeopatia, acupuntura, fitoterapia, massagem, etc. Embora muitos deles possam ser úteis, todos eles agem "de fora para dentro". Ninguém, nem médicos, nem remédios, é capaz de curar uma dor de cabeça crônica. A cura é algo que a medicina não controla, justamente pelo fato que o mecanismo se encontra dentro de você. A restauração do equilíbrio neuroquímico e hormonal responsável por muitos casos de dor de cabeça depende, em grande parte, das escolhas do seu dia-a-dia. Este livro foi escrito para ajudar a escolher o que comer para viver melhor.
Este não é mais um livro comum de receitas saudáveis, mas sim, uma obra que pretende tornar sua alimentação ainda mais saudável. Todo conteúdo apresentado foi cientificamente comprovado e submetido a estudos absolutamente imparciais sobre nutrição e saúde. Além disso, são apresentadas informações que podem ajudar o leitor a escolher o que colocar diariamente em sua mesa, no café da manhã, no almoço e no jantar. A divulgação desses estudos pode não interessar à indústria de alimentos, mas certamente interessa muito a você.
Este não é um "livro de dieta" politicamente correto. Ele não diz ao leitor que este deve ingerir alimentos à base de soja, evitar gorduras e - para seu total desespero - deixar de comer sobremesa. A despeito de toda a tecnologia e dos conhecimentos desenvolvidos nos últimos 50 anos na indústria alimentícia, é de surpreender o fato de que as maiores dores de cabeça da vida - não apenas enxaqueca, mas também outras, como obesidade, depressão, hiperatividade, diabetes, ansiedade, pânico, TPM, problemas de coração e até mesmo o câncer - continuam a aumentar e atormentar milhões de pessoas ao redor do mundo. Algo vai mal no reino das dietas mirabolantes.
O mundo está diet, light e, pior, cada vez mais doente. Num dia a moda é ser vegetariano; no outro, comem-se apenas proteínas. Há, ainda, quem jure viver somente de luz! Contam-se as calorias com fanatismo. Os "suplementos alimentares" lotam as prateleiras, esvaziam os bolsos e tomam o lugar da comida. Com tanta informação - ou desinformação - disponível, não é difícil ficar sem saber o que comer.
O livro A Dor de Cabeça Morre Pela Boca revela pela primeira vez como subtrair conscientemente os poderes dos alimentos a partir de receitas deliciosas, feitas com amor. Este livro de receitas surgiu para auxiliar os adeptos da dieta Feldman antienxaqueca, mas se transformou em um fascinante e delicioso guia de alimentação saudável para todos os que não querem ter dor de cabeça com a saúde. Bom apetite e seja feliz!
Meu tratamento de enxaqueca ainda não passou por nem ao menos, metade, dos trajetos e procedimentos citados no artigo acima, por acreditar que as causas deste mal vêm realmente de disturbios cerebrais e hormonais que, dissipados em uma má alimentação junta a hábitos cotidianos variáveis, portanto, normais à uns e errados para outros. Desta forma acredito na tese de que esta doença deva ser tratada de forma corretiva e observada e cada vez menos de forma analgésica e homeopata. Alguns hábitos, sentimentos e estados psíquicos são, creio, os responsáveis ela dor de cabeça crônica. Beijos e melhoras a todos!
